Envie de faire pousser vos cheveux un peu plus vite? Pour cela, voici ce qu’il ne faut pas faire, les erreurs à éviter pour favoriser et accélérer la pousse des cheveux.
Évitez de les exposer à la chaleur
La fibre capillaire est particulièrement sensible à toutes les agressions. Il est donc primordial d’en avoir en pleine santé, de la racine à la pointe si l’on souhaite accélérer la pousse des cheveux. Pour la protéger du dessèchement, le sèche-cheveux, le fer à lisser et tous les appareils électriques de coiffure qui dégagent de la chaleur doivent être utilisés avec modération et à faible température. Une technique mal maîtrisée peut devenir un facteur aggravant. Privilégiez le séchage à l’air libre.
Évitez de les laver tous les jours
Laver trop souvent ses cheveux, peut entraîner des effets néfastes à la chevelure, car celui-ci stimule les glandes sébacées, qui de ce fait, sécrètent encore plus de sébum. En conséquence, l’excès de sébum s’accumule sur les racines, les cheveux deviennent plus lourd, plus luisant et donc une pousse moins rapide. L’idéal est donc, un shampooing tous les 3 jours et le reste du temps, vous pouvez alterner avec shampooing sec.
Ne les brossez pas mouillés
Susceptibles d’être endommagés, les cheveux mouillés demandent une attention toute particulière. Le démêlage d’une chevelure mouillée, peut provoquer la casse de la fibre capillaire et laisser quelques malheureux cheveux au passage.
Toutefois, pour accélérer la pousse des cheveux, il est important de démêler les longueurs avant ou/et après le lavage. Pour cela, évitez les brosses en poils synthétiques, et préférez les peignes à dents larges en caoutchouc dur ou en bois, ou les brosses en poil de sanglier. Commencez par démêler les pointes en remontant progressivement jusqu’au cuir chevelu.
Ne pas faire trop de soins
L’utilisation abusive des soins capillaires (masques, shampooings, après-shampoings, produits de coiffage, etc.) peut abîmer les follicules et étouffer le cuir chevelu. Il est important de laisser sa chevelure respirer correctement. Prenez donc soins de vos cheveux en faisant un seul masque par semaine. Privilégiez toujours les produits capillaires composés d’ingrédients d’origine naturelle : huile (ricin, coco, jojoba, amande), miel, jaune d’œuf, etc.
Ne les attachez pas trop souvent
Pour éviter de fragiliser votre fibre capillaire, il est conseillé de ne pas attacher les cheveux tous les jours de la même manière avec des élastiques trop serrés. Si vous souhaitez stimuler la pousse des cheveux, essayez plutôt, de varier les styles de coiffure, ne serrez pas trop les cheveux, ni les tirer par des élastiques classiques (Ex : caoutchouc, barrettes et pinces métalliques), optez plus pour des matières plus souples.
Ne pas consommer en excès :
Les sucres raffinés : Limitez les sucres raffinés dont l’index glycémique (IG) est élevé et privilégiez les aliments riches en protéines soufrées, en oligo-éléments, en fer et en vitamines A, B, C, éléments indispensables à la croissance des cheveux.
La farine blanche : La farine blanche est le résultat final d’un tamisage plus poussé que les farines semi-complètes ou complètes, qui entraîne une perte d’au moins 80% des éléments nutritifs contenus dans le blé (vitamines, minéraux, fibres). Pour cela, préférez la farine de blé complète qui contient davantage de valeur nutritionnelle, nécessaires pour avoir une chevelure saine et résistante.
La vitamine A : Une consommation excessive de la vitamine A est connue pour ses capacités à affaiblir les follicules pileux et à réduire le diamètre des cheveux. Avec une alimentation normale, il est fort improbable qu’elle soit nuisible. Toutefois, dans le cas d’une consommation sous forme de compléments alimentaires, elle peut devenir une substance organique toxique non seulement pour les cheveux, mais pour l’ensemble de l’organisme.
