Haftalardır otlar ve baharat lardan oluşan bir kokteyl içiyorum ve hormonlarımın ve cildimin çok daha sakin olduğunu fark ettim. Ve günlük diyetime ne ekleyeceğime dair seçeneklerime bakarken, baharatların sonuçları için kefil takipçilerin sayısının arttığını keşfettim. Bu beni meraklandırdı.
Yediğimiz yiyeceklere tat katmanın yanı sıra, otlar ve baharatlar vücudumuzu içten dışa temizlemeye yardımcı olabilir. Antioksidanlar bakımından zengindirler, sindirim sistemimizi artırabilir ve vücudumuzdaki genel iltihabı azaltabilirler.
En sevdiğim 2 baharat:
Tarçın
İster kahvenizin üzerine serpiştirin, ister yemeğinize karıştırın, tarçın ile asla yanılmayacağız. Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki kan dolaşımını da iyileştirebilir. Ve hepimiz biliyoruz ki, kan akışımız iyiyse cildimize daha fazla oksijen ve besin sağlayabiliriz ve bize o doğal ışıltıyı veririz.
Sivilcelerle mücadele ediyorsanız, bazıları sivilcelerin büyümesini de kontrol edebileceğini söylüyor.
Zerdeçal
Bu süper bir yiyecek ve güçlü bir baharattır!
Anti-inflamatuardır, sindirime yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir ve serbest radikal hasarıyla savaşmaya yardımcı olur. Bu nedenle cildin temizlenmesine yardımcı olur ve cildinizin genç ve taze görünmesini sağlar.
Yazar Hakkında:Dr. Elli Reyes, Filipinler’den Estetik Cerrahi uzmanıdır. Ve ayrıca dört yılı aşkın uzmanlık eğitimi ile estetik pratiği, Botoks, dolgu maddeleri ve benzerlerini içeren çeşitli cilt tedavilerini öğrenmiştir. Lisanslı bir doktor olarak, birden fazla klinikte görev almıştır. Yerel medya tarafından cilt biliminde uzman olarak düzenli olarak röportaja çağırılmaktadır. Ve ayrıca Bugüne kadar yaptığı araştırmalar ve yazıları ile beslenme, fonksiyonel sağlık ve genel güzelliğe odaklanmıştır.
Ve İnstagram’dan takip edin: İnstagram Cilt Bakımı Skincare.
Facebook’tan takip edin: Facebook Cilt Bakımı
Ve Twitter’dan takip edin: Twitter Cilt Bakımı
Ayrıca şu yazılarımıza da göz atmayı unutmayın:
