Ünlülere cildini nasıl temiz tutabildikleri sorulduğunda, %80’i yeteri kadar su içtiklerini söylüyorlar.
Bu sadece varsayılan bir ünlü cevabı mı yoksa bunun bir gerçekliği var mı?
Su içmenin cildimizi temiz tutabileceğini söyleyen yeterli kanıt veya araştırma olmasa da, birçok insan hala yeterli hidrasyonun cilt üzerinde faydalı etkiler yaratacağına inanıyor.
Düşünürseniz %60 ila %70 sudan oluşuyoruz. Su seviyemizi de yeterli miktarda tutmak hücrelerimizi sağlıklı ve işlevsel tutacaktır. Aslında, birkaç çalışma, içme suyunun hücrelerimize giden kan akışını artırabileceğini. Ve daha sonra cilt bütünlüğünü iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Cilt hücrelerimiz sağlıklı olduğunda ve tüm destekleyici yapılar yerinde olduğunda, koruyucu bariyerimiz cildimizi tahriş edici maddelere ve enfeksiyonlara karşı korur. Ayrıca, kırışıklıkları, sarkmaları ve donuk cildi geliştirmemizi önlemek için kolajen üretiminde normal şekilde işlev görür.
Ancak bu, bir galon suyu bir kerede içmenin yarına kadar daha temiz bir cilt sağlayabileceği anlamına gelmez.
Uzmanlar, gün boyunca dağıtılan en az 3 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerektiğini söylüyor.
Yazar Hakkında:Dr. Elli Reyes, Filipinler’den Estetik Cerrahi uzmanıdır. Ve ayrıca dört yılı aşkın uzmanlık eğitimi ile estetik pratiği, Botoks, dolgu maddeleri ve benzerlerini içeren çeşitli cilt tedavilerini öğrenmiştir. Lisanslı bir doktor olarak, birden fazla klinikte görev almıştır. Yerel medya tarafından cilt biliminde uzman olarak düzenli olarak röportaja çağırılmaktadır. Ve ayrıca Bugüne kadar yaptığı araştırmalar ve yazıları ile beslenme, fonksiyonel sağlık ve genel güzelliğe odaklanmıştır.
Ve İnstagram’dan takip edin: İnstagram Cilt Bakımı Skincare.
Facebook’tan takip edin: Facebook Cilt Bakımı
Ve Twitter’dan takip edin: Twitter Cilt Bakımı
Ayrıca şu yazılarımıza da göz atmayı unutmayın:
