Alkali Diyet: Doğal Bir Yaşlanma Karşıtı Yaklaşım

Haziran 1, 2021

Alkali Diyet: Doğal Bir Yaşlanma Karşıtı Yaklaşım

Victoria Beckham’ın alkali diyetini hiç duydunuz mu?

Natasha Corrett ve Vicki Edgson’ın yazdığı “dürüstçe ve sağlıklı” adlı bir yemek kitabından aldık.

Bu diyet hakkında hızlı bir arka plan vermek için, alkali olan gıdalara daha spesifik olması dışında vegan diyetiyle karşılaştırabiliriz. Bu yüzden onları asit ve alkali olarak sıralamayı gerektirir. Ya hep ya hiç yaklaşımı değil.

Asit-kül diyeti olarak da adlandırılan bu diyet: Vücudumuzun normal pH’sının alkali olduğu fikri etrafında döner (7.36 ila 7.44).

Bu nedenle, yiyecekleri enerjiye dönmesi için yaktığımızda, kan ph’ımızı etkileyebilecek bir miktar “kül” kalır ve kan pH’ı asidik veya normalden düşük olduğunda komplikasyonlar olabilir.

Bununla birlikte, bu alanda hala bazı karışıklıklar var. Çünkü yemeğimizin pH’ı kan ph’ımızı gerçekten değiştiremez, sadece idrar ph’ımızı değiştirir.

Ancak, çoğunlukla sebze ve meyveli ve gazlı içecekler, rafine şekerli gıdaları hariç tutan bir diyettir. Bu yüzden bu diyetin takipçileri genel sağlıklarında iyileşmeler gözlemlemişlerdir.

Diyet

Yazar Hakkında:Dr. Elli Reyes, Filipinler’den Estetik Cerrahi uzmanıdır. Dört yılı aşkın uzmanlık eğitimi ile estetik pratiği, Botoks, dolgu maddeleri ve benzerlerini içeren çeşitli cilt tedavilerini öğrenmiştir. Lisanslı bir doktor olarak, birden fazla klinikte görev almıştır. Ve yerel medya tarafından cilt biliminde uzman olarak düzenli olarak röportaja çağırılmaktadır. Bugüne kadar yaptığı araştırmalar ve yazıları ile beslenme, fonksiyonel sağlık ve genel güzelliğe odaklanmıştır.