Egzersiz Cilt İçin Ne Yapar?
Egzersiz sadece vücudunuzu daha güçlü hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda size daha sağlıklı bir cilt verir.
Nasıl?
Hepimizin bildiği gibi, egzersiz vücudumuzdaki kan dolaşımını artırır. Daha iyi kan akışı ile cildimize daha fazla oksijen ve besin ulaşabilir. Kan akışındaki bir iyileşme, kollajen sentezini, cilt hücresi yenilenmesini ve yara iyileşmesini teşvik etmede de yardımcı olabilir.
Birkaç yıl sonra pislenmiş bir boru düşünün ve onu temizlemenin tek yolu, hepsini yıkamak için borunun içindeki su basıncını yüksek tutmaktır.
Aynı şey gemilerimiz için de geçerli. Gereksiz tüm atıkları dışarı atmak için kan akışımızı iyileştirmemiz gerekiyor. Bunu yaparak, daha yavaş cilt onarımına, sivilceye ve daha fazlasına katkıda bulunan faktörleri ortadan kaldırabilirsiniz.
Egzersiz gerçek “detoks” yapmaz, çünkü işin çoğunu yapan karaciğerimizdir. Vücudumuzun her yerine oksijen ve besin sağlamaya yardımcı olur, bu da cildimiz de dahil olmak üzere sistemlerimizin işlevini geliştirir.
Ve tabii ki, içeride temiz olduğunuzda, dışarıda görünecektir.
Terinizin siyah noktalarınızı ve sivilcelerinizi tetiklemesi konusunda endişelenmeyin. Tek başına ter, kirleri gerçekten dışarı itebileceği için bir sorun olmamalıdır. Sadece bir antrenmandan önce ve sonra cildinizin temiz olduğundan emin olun, böylece kir birikmez.
Yazar Hakkında:Dr. Elli Reyes, Filipinler’den Estetik Cerrahi uzmanıdır. Ve ayrıca dört yılı aşkın uzmanlık eğitimi ile estetik pratiği, Botoks, dolgu maddeleri ve benzerlerini içeren çeşitli cilt tedavilerini öğrenmiştir. Lisanslı bir doktor olarak, birden fazla klinikte görev almıştır. Yerel medya tarafından cilt biliminde uzman olarak düzenli olarak röportaja çağırılmaktadır. Ve ayrıca Bugüne kadar yaptığı araştırmalar ve yazıları ile beslenme, fonksiyonel sağlık ve genel güzelliğe odaklanmıştır.
Ve İnstagram’dan takip edin: İnstagram Cilt Bakımı Skincare.
Facebook’tan takip edin: Facebook Cilt Bakımı
Ve Twitter’dan takip edin: Twitter Cilt Bakımı
Ayrıca şu yazılarımıza da göz atmayı unutmayın:
