Yiyecekler; cildiniz için en kötüleri.

Yiyecekler; cildiniz için en kötü olanları.

Yemek sadece nasıl hissettiğinizi değil, aynı zamanda nasıl göründüğünüzü de etkiler. Kötü yiyecekler cildiniz için de kötüdür. Akne koparmaları, yüzdeki döküntüler ve vücudun geri kalanı genellikle toplumumuzdaki yaygın gıdalarla ilişkilidir. En yaygın olanı şekerdir.

Sadece akneyi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda alerjiler, dehidratasyon üretir. Cildi kötü hale sokar. Daha fazla kırışıklık üretir ve hatta küçük yaraların iyileşmesi yavaşlar.

İşte cildinizi kötü edecek yiyecekler:

• Şeker: Şekerli yiyecekler doğrudan veya şekerli tahıllar, çörekler, simitler, kahve, sallar ve diğer yiyecekleri az atıştırmalıklarda tüketin. Çok sayıda yemek, bunun en fazla hasara neden olabilecek bileşen olduğunu göstermiştir.
• Yağsız süt: popüler inanışın aksine, yağsız süt tüketimi yüzdeki ve vücudun geri kalanındaki akne atılımlarını çok hake getirir.
• Sütlü çikolata: sütün büyük bir bölümünü içermenin yanı sıra, şeker de büyük miktarlarda vardır.
• Beyaz buğday ekmeği: iltihaplanmaya neden olabilir ve yüksek glisemik indekse sahiptir. Kepekli ekmek, çavdar, quinoa veya amaranth ile değiştirebilirsiniz.

Bu metnin yazarı Angelica Parra, Venezuela’da lisanslı bir tıp doktorudur ve şu anda dermatoloji alanında yüksek lisans yapmaktadır. Ve ayrıca Estetik tıpta uzmanlık almıştır. Ve Miami Florida’da cerrahi olmayan yüz gençleştirme konusunda ileri eğitim almıştır. Botoks, dermal dolgu maddeleri ve cilt sıkılaştırma tedavileri konusunda uzmanlık almış biridir. Ve o zamandan beri yolcu gemilerinde estetik doktor olarak çalışmaktadır.