Muz içerisinde bulabileceğiniz, cildiniz için iyi olan vitaminler.

Haziran 2, 2021

Muz içerisinde bulabileceğiniz, ve cildiniz için iyi olan vitaminler.

Google’da “cilt için muz” yazıp arama yaptınız diyelim. Muz meyvesinin içeriğini ve kabuklarını saç bakımı ve ayrıca cilt bakımı olarak nasıl kullanacağınıza dair tüyoları anında keşfedeceksiniz.

Ama günde bir muz yemenin ucuz bir anti-aging takviyesi olduğunu biliyor muydunuz?

Aşağıdakiler, günde bir muz tüketerek elde edebileceğiniz cilt yararlarından bazılarıdır:

C Vitamini İçerir.

C vitamini, cildin dermal tabakasını iyileştirmek için kollajen oluşumunu teşvik eder. Cildinizi kirleticilerden koruyabilen güçlü bir antioksidan gibi davranır. Ve ayrıca melanogenezi veya pigment oluşumunu engeller ve cilt bariyerini iyi hale sokar.

B6 vitamini içerir.

B6 vitamini veya Piridoksal 5 ‘ – fosfat, anti-dermatit faktörü ile biliriz. Bunun yanı sıra, glikasyonla mücadelede rol oynadığını ve anti-inflamatuar olduğunu keşfettik.

Magnezyum içerir.

Magnezyum, cildin su tutmasına yardımcı olur. Ve ayrıca cilt hücrelerinin dolaşımına da yardımcı olur ve cilt bariyerini güçlendirir.

Potasyum içerir.

Potasyum, özellikle çok fazla tuzlu yiyecek yediğinizde sisteminizdeki suyu dengeler. Bu, cildin nemli ve dolgun kalmasına yardımcı olur.

Temel olarak, muz cildiniz için doğal bir nemlendirici ve antioksidandır. Günde bir doza sahip olmak, yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olabilecek vitamin ve mineraller için önerilen doza yaklaşmanıza yardımcı olabilir.

Yazar Hakkında:Dr. Elli Reyes, Filipinler’den Estetik Cerrahi uzmanıdır. Ve ayrıca dört yılı aşkın uzmanlık eğitimi ile estetik pratiği, Botoks, dolgu maddeleri ve benzerlerini içeren çeşitli cilt tedavilerini öğrenmiştir. Lisanslı bir doktor olarak, birden fazla klinikte görev almıştır. Ve yerel medya tarafından cilt biliminde uzman olarak düzenli olarak röportaja çağırılmaktadır. Bugüne kadar yaptığı araştırmalar ve yazıları ile beslenme, fonksiyonel sağlık ve genel güzelliğe odaklanmıştır.